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Hallo Alter - Praxisbuch Senioren-Yoga: Lebenslust und Spannkraft mit Yoga 50plus bietet: • über 400 farbige Abbildungen im Text. • 21 Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga, abgewandelt für die Ausübung auf dem Stuhl. • 19 Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die uns Altern als Gewinn erleben lassen.
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